健康的生活方式
Be Well
你想怎样生活? 还有正确饮食和积极运动, 真正的健康包括充足的睡眠, 练习正念, 管理压力, 保持身心健康, 连接社会, and more.
养成健康的习惯
Anybody can build healthy habits; they just need to know how to do it effectively. 虽然保持健康感觉像是一个巨大的挑战，但它不一定是. 在日常生活中采取积极的小步骤可以帮助你建立一个更健康的生活习惯.
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生活的真谛
美国心脏协会公布了一份衡量心血管健康的清单, 其中包括健康睡眠——对最新研究表明睡眠影响整体健康的回应, 而且每晚睡眠达到建议的7-9小时的人往往能更有效地控制其他健康因素.
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