了解血压读数
你的血压数字意味着什么?
高血压也被称为高血压，会导致严重的健康问题，包括心脏病发作或中风. 测量你的血压是知道你是否患有糖尿病的唯一方法. 控制高血压有助于预防重大健康问题.
健康和不健康的血压范围
| 血压类别 | 收缩压毫米汞柱(上数值) | 和/或 | 舒张mm Hg(较低数值) |
|---|---|---|---|
| 正常的 | 小于120 | 和 | 少于80 |
| 升高 | 120 – 129 | 和 | 少于80 |
| 高血压(hypertension) 1期 | 130 – 139 | or | 80 – 89 |
| 高血压(hypertension) 2期 | 140或以上 | or | 90分或以上 |
| 高血压危象 (请立即咨询医生) | 大于180 | 和/或 | 大于120 |
注意:只有医生或其他医疗专业人员才能确认高血压的诊断. 他们还可以检查你的血压 过低.
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控制血压
如果你的血压在 正常范围内坚持健康的生活习惯，如均衡饮食和定期锻炼.
如果你的血压 升高，与你的健康护理专业人员一起控制病情.
In 1期高血压，你的健康护理专家可能会建议你改变生活方式. 他们可能会考虑根据你患心脏病或中风的风险增加药物，如果你有其他疾病，如糖尿病，他们应该增加药物, 心脏衰竭和肾脏疾病.
In 高血压2期，你的医疗保健专业人员应该给你开降压药和改变生活方式.
In 高血压危象你需要看医生.
- 第一次阅读后等5分钟.
- 再量一次血压.
如果您的读数仍然异常高，请立即联系您的医疗保健专业人员.
拨打911 如果你的血压高于180/120，并且你有:
- 胸部疼痛
- 呼吸急促（气促）
- 背部疼痛
- 麻木
- 弱点
- 视力的改变
- 说话困难
你的血压值和它们的意义
你的血压记录为两个数字:
- 收缩压 是第一个数字吗?. 它测量心脏跳动时血液对动脉壁的压力.
- 舒张压 是第二个数字吗?. 它测量的是心脏肌肉在搏动之间休息时血液对动脉壁的压力.
哪个数字更重要?
较高的收缩压或舒张压读数可用于诊断高血压. 但是对于50岁以上的人来说，收缩压更能说明患心脏病的风险因素. 随着人们年龄的增长，他们的收缩压通常会上升，因为:
- 大动脉变硬
- 随着线上电子游戏飞禽走兽的推移，斑块会越来越多
- 心脏和血管疾病的发病率更高
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